Bonjour a tous
ce bilan ce veux d échanger sur le sport qu on pratique de nos défis sportif de nos découverte sportive de nos futurs objectif sportif

En cette fin d année j ai décider de faire un bilan sportif pour 2012 ce qui m a motiver c est un rdv chez le médecin du travail obligatoire a tous les deux ans en France ::::le médecin m annonce que j ai perdu du poids et perdu du tour de taille:

l approche de 40 ans m a surement motiver a faire plus de sport lol

j ai toujours pratiquer du sport mais j avoue que depuis deux ans j en pratique régulièrement pour aller a mon travail par exemple mais aussi pour me distraire me changer les idées et m amuser bien sure

le plus difficile pour moi c est d être régulier dans mes pratiques sportives avec le travail (horaire matin après midi ou soir) la vie de famille les travaux de la maison etc

j avais comme objectif d utiliser mon vélo le plus pour aller travailler finalement je l ai pris pratiquement 70 pour-cent des fois pour plus de 2000 km c est vrai qu a Nantes il n y a pas bcp de neige et fait rarement tres froid mais je suis satisfait et je fais aussi des randonnée en vélo pour découvrir différentes région en France

j ai récemment(6 mois) débuter la course a pied pour accompagner ma femme le hasard a fait que son amie était absente et elle m a lancé un défis pour l instant je cours 1 fois semaine c est peu mais je sens déjà une différence énorme sur mon endurance et mon cardio

pour le reste je fait du roller et roller hockey pour m amuser ::::

sinon je pratique la randonnées pédestre::::pour découvrir le pays

je fait de la piscine dans le cadre de mon travail (accompagnement)

voila pour l essentiel de mon bilan sportif:::: et mon objectif continuer a faire du sport

et vous vous faite un bilan sportif
ou vous avez des objectif sportif

ce billet ce veux simple et pour partager
merci et bon week end